老年人總是很容易跌倒，這給老人的身體健康帶來了很大的負擔，因此老年人要多加預防，避免跌倒。那么怎樣避免老年人摔倒呢，下面和養老院的小編來一起來學習一下吧。
老年人總是很容易跌倒，這給老人的身體健康帶來了很大的負擔，因此老年人要多加預防，避免跌倒。那么怎樣避免老年人摔倒呢，下面和養老院的小編來一起來學習一下吧。
1、改變居室環境
家中可以盡量選擇不用地毯，如果我們使用地毯要固定在地面上，以防滑動。長電話線也應該收起來，以免絆倒老年人。
2、盡量選擇不吃易令人產生眩暈的藥物
告知老年人可以服用鎮靜藥，一定要進行睡前服用，服藥后盡量通過減少經濟活動，夜間起床要有一個照明或床邊排尿。服降壓藥的老人要注意環境監測患者血壓水平變化，頭暈頭痛加重時，要及時到醫院進行就診。服用降糖藥或注射胰島素的老年人應注意監測血糖，觀察低血糖反應。
3、坐著洗澡
對于學生一些體弱老年教育的人一般來說，坐在凳子洗澡，身體重心進行比較穩定，不易跌倒。衛生間地面比較濕滑，盡量能鋪防滑膠墊。
4、穿著應適宜
褲腿不應出現過長，褲子可以避免過肥。鞋子應有防滑功能。
5、經常鍛煉
特別是對于平衡能力訓練，可減少10%的跌倒風險發生率。
