常常散散步可調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)作用，避免肌萎縮，保證骨關節(jié)協(xié)調(diào)能力。人走路的時候，腿部要支撐點重量，使小腿肚、大腿 根部、臀部的肌肉和人體骨骼得到成長。